Attività fisica in gravidanza con un corso preparto Rovigo

A cura di: Redazione
Una delle domande che si pongono spesso le future mamme è se possono o meno continuare l’attività fisica durante la gravidanza. La risposta è si, anche se è importante consultarsi prima con il proprio medico.
Scegliere un corso preparto Rovigo in cui praticare ginnastica e attività fisica può essere di grande aiuto per mantenersi in forma e prendere consapevolezza del proprio corpo.
Durante la gravidanza le gestanti vanno incontro a diversi cambiamenti fisici, che spesso si ripercuotono sulla sfera emotiva, per questo è importante trovare una valvola di sfogo e un luogo accogliente in cui conoscere altre donne incinte e condividere le proprie esperienze.
Le future mamme hanno bisogno di sostegno durante tutto il percorso della dolce attesa, e di un luogo dove possono continuare ad allenarsi in modo sicuro e mirato per la loro condizione fisica.
La palestra Ellegi di Piazza Perosi organizza un corso preparto Rovigo in cui le future mamme possono praticare attività fisica per due giorni a settimana.
Il corso, previsto il lunedì e il mercoledì dalle 17.00 alle 17.50, permette alle donne incinte di allenarsi e mantenersi in forma, prendendosi totalmente cura di se stesse e del proprio corpo.
Praticare attività fisica durante la gravidanza aiuta a mantenere il tono muscolare, soprattutto i muscoli paravertebrali che permettono di sostenere il peso del pancione. È, inoltre, importante per favorire la circolazione sanguigna, mantenere sotto controllo il peso corporeo e stimolare il rilascio di ormoni del buonumore alla mamma e al bambino.
Un’occasione unica per conoscere altre future mamme, per mettersi in gioco, condividere le proprie emozioni e sensazioni, e creare rapporti di amicizia che possono durare nel tempo.
In questo modo si può continuare a praticare attività fisica in totale sicurezza, prendendosi sempre cura del proprio pancione.
Per maggiori informazioni: 0425 16884
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