Allenarsi in acqua col pancione: ecco il corso preparto Napoli
A cura di: Redazione
La ginnastica in acqua fa bene durante la gravidanza, per questo le mamme possono scegliere un corso preparto Napoli di acquagym.
L'acqua ha un effetto benefico sul fisico della gestante, perché la sua azione massaggiante agisce principalmente sulle gambe, favorendo una migliore circolazione del sangue. Ma non è tutto: allenarsi in acqua favorisce la risoluzione di fastidi muscolari aiutando allo stesso tempo ad allenare la muscolatura utile per affrontare la gravidanza.
Le attività svolte in acqua oltre a garantire benefici per il fisico, aiutano le future mamme a rilassarsi, facendo ritrovare uno stato di serenità ideale per far fronte alle paure e all'impegno di diventare genitore. Gli esercizi di galleggiamento sono infatti molto utili a questo scopo, inoltre permettono alle mamme di entrare in sintonia con il bambino, facendosi cullare dall'acqua come il bambino è cullato dal liquido amniotico.
A Napoli per questo corso preparto ci si può rivolgere all'associazione Mamme al Centro, dove si possono trovare molte attività dedicate alle gestanti (vedi qui la scehda completa della struttura). Ci si può rivolgere anche all'associazione Anfra Sport Club di Quarto, qui la scheda della struttura con tutti i dettagli.
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