10 cose da sapere sulla sicurezza in gravidanza
A cura di: Redazione
La gravidanza è un periodo di grandi dubbi, grandi insicurezze e moltissime domande. Si ci chiede spesso cosa si potrà continuare a fare durante questi nove mesi e cosa, invece, sarà meglio evitare per non compromettere la salute del bambino.
Esistono, infatti, molte abitudini da interrompere in gravidanza conosciute a tutte le donne, ma molte che rimangono spesso a metà strada tra verità e falso mito.
Proprio per questo è importante poter fare affidamento su professionisti che sapranno fornire tutte le informazioni utili e corrette.
I ginecologi di Humanitas San Pio X di Milano hanno stilato il “Decalogo della mamma sicura”, un vademecum per aiutare le future mamme a fare chiarezza dui tanti dubbi associati alla sicurezza in gravidanza.
Scopriamo insieme le 10 cose da sapere sulla sicurezza in gravidanza.
- Si può lavorare al pc ma attente alla posizione: in gravidanza è ancora più importante prestare attenzione allo posizione che si tiene mentre si lavora al pc, per evitare ulteriori fastidi alla colonna vertebrale, già messa a dura prova dal peso del pancione. In ogni caso è meglio non esagerare e non trascorrere troppo tempo davanti allo schermo, perché durante la gravidanza gli occhi sono più secchi, per via degli ormoni, e non è il caso di sforzarli troppo.
- Fare attenzioni ai cibi quando si mangia fuori casa: se mangiate fuori casa state molto attente alle verdure non cotte e alla frutta, perché devono essere lavate molto bene per evitare la toxoplasmosi. Lo stesso rischio è portato da carne cruda e salumi. Inoltre è meglio evitare, o consumare con molta moderazione, l’alcool. Un brindisi nelle occasioni importanti è concesso, ma non bisogna esagerare.
- I piercing vnno tolti per partorire: i vari piercing verranno tolti durante il parto, soprattutto se è previsto l’utilizzo di elettrobisturi.
- Il sushi non è vietato: il sushi può essere consumato in gravidanza se si ha la certezza che il pesce è di ottima qualità e di sicura provenienza. È meglio evitare i piatti contaminati da verdura cruda, sempre per la toxoplasmosi.
- L’uso della moto è sconsigliato: generalmente i ginecologi sconsigliano l’uso della moto, oppue invitano ad un uso moderato, in quanto, oltre ai rischi di incidenti, vi sono rischi di buche o scossoni forti che potrebbero ripercuotersi sul bambino.
- Si possono usare i tacchi in gravidanza: certo, è bene usare il buon senso e non esagerare, ma nessuno vieta di indossare i tacchi nei nove mesi di gravidanza. Si può rischire di cadere e di sovraccaricare ancora di più la schiena, soprattutto durante l’ultimo trimestre.
- Si può fare sesso in gravidanza: i rapporti sessuali durante la gravidanza non comportano alcun rischio e non sono assolutamente vietati. Ovviamente salvo casi di rischio di aborto o di complicazioni valutate dal proprio medico, che saprà dare i giusti consigli.
- Si possono effettuare piccoli interventi in gravidanza: se ci sono delle urgenze che implicano dei piccoli interventi durante i nove mesi di gravidanza si possono affrontare tranquillamente, facendo ben presente il proprio stato al medico.
- Il gatto non comporta rischi: se si ha un gatto in casa non vi sono problemi, basta mantenere delle regole sull’igiene. Bisogna, infatti, lavarsi sempre le mani dopo ogni contatto con il gatto e, soprattutto, con le sue feci.
- Si può fare sport: lo sport e la corsa non sono dannosi in gravidanza. È meglio evitare gli sport di contatto preferendo attività dolci, possibilmente in acqua, e gestite da un’ostetrica esperta.
Fonte:
vanityfair.it
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