Pilates per gestanti | CipSal
da . Mr.OK
Informazioni sulla struttura:
Informazioni sul corso:
Descrizione del corso:
I MODULI DI PILATES GRAVIDANZA PPM ® E TRAINING AUTOGEN tecniche corporee di psicoprofilassi al parto.Training di esercizi fondati sulla concentrazione, la respirazione, la consapevolezza corporea, la capacità di coordinazione, la capacità di dirigere i pensieri e l’attenzione verso ciò che accade nel corpo. Praticato durante e dopo la gravidanza, porta diversi benefici: prevenzione di danni a carico della colonna vertebrale, stabilità e tonicità del pavimento pelvico, miglioramento della circolazione a beneficio del feto, acquisizione di una respirazione che agevola travaglio, parto e gestione dell’ansia, recupero di una forma fisica e mentale ottimale per affrontare e gestire al meglio la nuova situazione dopo la nascita del bimbo.
Il metodo proposto è Postural Pilates Matwork PPM ® ad approccio olistico, con un protocollo semplificato, studiato appositamente, codificato ma adattabile alle diverse esigenze ed al trimestre di gravidanza e TA di J.Schultz. Dal 4° mese di gravidanza.