Yoga per gestanti | Centro Yoga Atman
da . Roberto Zambrenti
Informazioni sulla struttura:
Informazioni sul corso:
Descrizione del corso:
Il corso ha come obiettivo principale quello di riportare la donna al contatto con se stessa, e riscoprire cosi che è già una perfetta madre, in armonia con la Natura, in grado di sentire sempre la cosa migliore da fare per il bene del proprio figlio.
Insieme a questo, lo yoga offre un parto senza dolori, se la gestante praticherà ogni giorno, sviluppando i muscoli, imparando a rilassare il corpo, la mente e le emozioni.
Vengono presentate tecniche di Hatha Yoga, con l’insegnamento di facili posture corporali, esercizi di respirazione yogica completa, gli esercizi Kegel per i muscoli del pubo-coccige, l'uso delle vocali mantriche e della visualizzazione creatrice, il rilassamento yogico a completare la sessione.
Inoltre, viene presentato un innovativo approccio al parto, conosciuto come Orgasmic Birth, che permette di capovolgere in maniera benefica il vissuto del travaglio e del momento del parto.
Si può praticare fino all'ultimo giorno, scoprendo sempre più il sostegno della Madre!
-
- Preparto per coppia
- Centro Yoga Atman
- Genova
-
- Recupero fisico postparto
- Centro Yoga Atman
- Genova