Yoga per gestanti | Centro Namur


da Sig.ra. Federica Di Salvatore
Informazioni sulla struttura:
Informazioni sul corso:
Descrizione del corso:
Il corso di Yoga per gestanti ha come obiettivo quello di aiutare la futura mamma a prendere contato con i mutamenti del suo corpo dolcemente e consapevolmente lasciandosi guidare dal respiro e creando uno spazio di rilassamento.
Il lavoro sul corpo verterà sullo scarico e l'allineamento della colonna vertebrale, sulla consapevolezza dei muscoli addominali bassi e sulla respirazione addominale.
Ci si può introdurre nel gruppo in qualsiasi momento dal terzo mese in poi e decidere di seguire gli incontri per 4 (50 euro), 8 (90 euro) o 12 (125 euro) incontri.
Gli incontri si svolgeranno nella Stanza del Sale in cui si uniranno ai benefici dello Yoga quelli dell'Haloterapia sui bronchi, la pelle ed il rilassamento del sistema nervoso centrale.
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